19:29 Սնունդ ուղեղի համար | |||
Կան սննդամթերքներ, որոնք շատ կարևոր են ուղեղի բջիջները սնելու համար: Ուղեղի բջիջներն իրենց կենսունակությունը մինչև խոր ծերություն կպահպանեն, եթե այդ մթերքները հնարավորինս հաճախ օգտագործեք:
 Ահա ուղեղի «ամենասիրած» մթերքների ցանկը: Գազար - խթանում է նյութափոխանակությունը, լավացնում հիշողությունը: Անանաս - անհրաժեշտ է հիշողության մեջ մեծ ծավալով տեղեկություն մտապահելու համար: Մանր ծովախեցգետին - սնում է ուղեղն անհրաժեշտ ճարպաթթուներով, որոնք կանխում են աթերոսկլերոզը: Օրվա չափաբաժինը` 100 գրամ: Գլուխ սոխ - ուղեղը սնում է թթվածնով, վերացնում է մտավոր հոգնածությունը, լավացնում է մտավոր աշխատունակությունը: Ընկույզ - հատկապես օգտակար է, երբ պատրաստվում եք նստել ղեկին կամ մասնակցել ինտելեկտուալ մրցույթների. ամրացնում է նյարդային համակարգը և խթանում ուղեղի աշխատանքը: Թուզ - ուղեղում «տեղ է ազատում» նոր մտքերի համար: Չաման - օգնում է թարմ մտքեր, գաղափարներ հղալու հարցում: Օգտակար է չամանով թեյը (2 թեյի գդալ չամանի սերմին` 1 բաժակ եռջուր): Կիտրոն - նպաստում է նոր տեղեկությունների հեշտ ընկալմանն ու յուրացմանը: Տարածել... Նմանատիպ նյութերՆոր նյութերՄիացեք մեզ YouTube-ում... 80հզ.+ բաժանորդ
| | ||