Չկա մեկ այլ միրգ, որն այնքան վիտամիններ, հանքանյութեր և օգտակար այլ տարրեր պարունակի, որքան նուռը: Նռան բաղադրության մեջ առկա են այն վիտամինները, որոնք օրգանիզմի նորմալ գործունեության համար ամենահիմնականն են:

Նռան հատիկները հարուստ են երկաթի, կալիումի, յոդի, սիլիցիումի աղերով: Այս հրաշք պտուղը պարունակում է 15 ամինաթթու, այսպիսի քանակ ոչ մի այլ մրգում չկա: Օգտագործման համար նախատեսված նռան կեղևը պետք է մի փոքր չորացած լինի: Չափազանց օգտակար է նաև նռան հյութը: Սա վիտամինային յուրատեսակ խտանյութ է, որը խորհուրդ է տրվում օգտագործել չափից ավելի հյուծվածության, ճառագայթահարման, աթերոսկլերոզի, ասթմայի, սակավարյունության դեպքերում: Նռան հատիկներն ու հյութը այն սակավաթիվ հաճույքների շարքում են, որոնցից իրենց կարող են չզրկել շաքարախտով հիվանդները: Փոքր քանակով մշտական գործածումը արյան մեջ իջեցնում է գլյուկոզայի մակարդակը:

Նմանատիպ նյութեր

• Ավելի լավ է չիր ուտել, քան հյութեր խմել
• Սննդի ընդունումը՝ ըստ կենսաբանական ժամերի
• Տարածված հարցեր՝ մաշկի հետ կապված. պատասխանում է մաշկաբանը
• Տարածված հարցեր՝ ստամոքսի հետ կապված. պատասխանում է գաստրոէնտերոլոգը
• Տարածված հարցեր գինեկոլոգին

Նոր նյութեր

Միացեք մեզ YouTube-ում... 80հզ.+ բաժանորդ