Վատ եղանակը սպառում է հոգեկան էներգիան, սակայն արևային երանգներով (դեղին, կարմիր, նարնջագույն) պտուղները վերադարձնում են այդ էներգիան՝ սնուցելով ուղեղը գլյուկոզայով, վիտամիններով, մագնիումով (սրանով հարուստ է նաև դառը շոկոլադը) և այլ անհրաժեշտ նյութերով: Սակայն մինչև նարինջը, խնձորը, բանանը կամ մանգոն ուտելը հիացի՛ր այդ մրգերով, դրանից ևս քո տրամադրությունը կբարձրանա:

«Այո՛» հոգեկան կորովը բարձրացնող մթերքներին

Մի՛ մտահոգվիր գիրանալու խնդրով, եթե քեզ պակասում է ուժն ու եռանդը: Քո սննդակարգում հնարավորինս ավելացրու պնդուկի, կաղամբի, ոստրեների ու նուշի չափաբաժինը: Բացի այդ՝ ահա ևս մեկ համեղ ու բնական միջոց՝ դեպրեսիայի դեմ եւ Էներգիայի համար. խառնել ընկույզն ու մեղրը 1:1 չափաբաժնով և ուտել այն օրը 3 անգամ՝ ուտելուց 3 ժամ առաջ: Սա պետք Է կրկնել 3 շաբաթ անընդմեջ:

Նմանատիպ նյութեր

• Ավելի լավ է չիր ուտել, քան հյութեր խմել
• Սննդի ընդունումը՝ ըստ կենսաբանական ժամերի
• Տարածված հարցեր՝ մաշկի հետ կապված. պատասխանում է մաշկաբանը
• Տարածված հարցեր՝ ստամոքսի հետ կապված. պատասխանում է գաստրոէնտերոլոգը
• Տարածված հարցեր գինեկոլոգին

Նոր նյութեր

Միացեք մեզ YouTube-ում... 80հզ.+ բաժանորդ