Բոլորովին էլ պարտադիր չէ օրգանիզմի բեռնաթափման բարդ գործողություններ կատարել, պարզապես որոշ ժամանակ (գոնե մինչև մյուս տոնը) մոռացեք տապակած, յուղալի, կծու, ապխտած և մարինացված ուտեստների մասին: Իսկ կերակրացանկի մեջ ընդգրկեք այն մթերքները, որոք ձեզ կօգնեն նիհարել:

Օրինակ, կիտրոնը, որը նաև շատ հարուստ է С վիտամինով, կօգնի, որ բոլոր թույներն ու վնասակար նյութերը ջրում լուծվեն, ինչի շնորհիվ դրանք օրգանիզմից ավելի հեշտությամբ դուրս կգան: Կիտրոնը նաև նպաստում է նյութափոխանակության և մարսողության կարգավորմանը: Կիտրոնի հյութը կարող եք ավելացնել բանջարեղենային աղցաններին, մսով և ձկով կերակրատեսակներին, կիտրոնի հյութով ջուր խմեք կամ լիմոնադ պատրաստեք:

Նմանատիպ նյութեր

• Ավելի լավ է չիր ուտել, քան հյութեր խմել
• Սննդի ընդունումը՝ ըստ կենսաբանական ժամերի
• Տարածված հարցեր՝ մաշկի հետ կապված. պատասխանում է մաշկաբանը
• Տարածված հարցեր՝ ստամոքսի հետ կապված. պատասխանում է գաստրոէնտերոլոգը
• Տարածված հարցեր գինեկոլոգին

Նոր նյութեր

Միացեք մեզ YouTube-ում... 80հզ.+ բաժանորդ