20 ճաշի գդալ եղինջի չոր տերևների վրա (կարելի է գնել դեղատնից) ավելացնել 1 բաժակ օղի և 5 օր պահել մութ տեղում: Քամելը պարտադիր չէ:

Բուժումը պետք է սկսել թեթև և ոչ երկար շփումով (3-5 րոպե) թուրմը ներծծելով գոտկատեղի, սրբանոսկրի, նստատեղի և կոնքերի հետնամասում: Մերսման տևողությունն աստիճանաբար ավելացնել հասցնելով 10 րոպեի, միևնույն ժամանակ մերսումը պետք է դառնա ավելի խոր, իսկ կուրսի վերջում, երբ ցավը փոքր-ինչ կմեղմանա, պետք է տրորել մկանները: Մերսումից հետո պարտադիր պետք է գոտկատեղի հատվածը և կոնքերը փաթաթել տաք, բրդե շալով: Բուժման ընթացքում, հենց որ թեթևություն զգաք, փորձեք անկողնում պառկած չմնալ, սկսեք շարժվել, բայց չափավոր:

Նմանատիպ նյութեր

• Ավելի լավ է չիր ուտել, քան հյութեր խմել
• Սննդի ընդունումը՝ ըստ կենսաբանական ժամերի
• Տարածված հարցեր՝ մաշկի հետ կապված. պատասխանում է մաշկաբանը
• Տարածված հարցեր՝ ստամոքսի հետ կապված. պատասխանում է գաստրոէնտերոլոգը
• Տարածված հարցեր գինեկոլոգին

Նոր նյութեր

Միացեք մեզ YouTube-ում... 80հզ.+ բաժանորդ