07:38 Ի՞նչ պետք է անել քաղցկեղով չհիվանդանալու համար | |||
Ըստ գիտնականների՝ յուրաքանչյուր երկրորդ մարդ վաղ թե ուշ կբախվի քաղցկեղին: Woman-talk.com-ը ներկայացնում է խորհուրդներ՝ ինչպես կարելի է խուսափել քաղցկեղից: Բուսակերություն շաբաթական մեկ օր Ոչ մի սպիտակ հաց Հրաժարվեք սպիտակ հացից, պաստայից կամ բրնձից՝ հօգուտ ամբողջական հատիկավորների: Աղը փոխարինեք համեմունքներով Մեծ քանակությամբ աղի օգտագործումը նպաստում է զարկերակային ճնշման բարձրացմանը, նաև ստամոքսի քաղցկեղի ռիսկի մեծացմանը: Գազար Պետք չէ նախաուտեստներից լիովին հրաժարվել: Կարելի է ուտել բանջարեղենով աղցան կամ սովորական գազար: Պարբերաբար մաքրություն տանը Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ պարբերական ֆիզիկական ակտիվությունը հսկայական դեր է խաղում քաղցկեղի որոշ տեսակների պրոֆիլակտիկայի համար: Ուստի նույնիսկ այդպիսի պարզ ծանրաբեռնվածությունները օգնում են կանխել դրանք: Տարածել... Նմանատիպ նյութերՆոր նյութերՄիացեք մեզ YouTube-ում... 80հզ.+ բաժանորդ
| |