Ողջ օրվա աշխատանքդ անարդյունավե՞տ է թվում: Հոգնածությունը դարձել է մշտական ուղեկի՞ց: Չկա տրամադրություն, և սկսել ես խոսել շաբաթը մեկ անգա՞մ... Պարզ է՝ ուժերը լքել են: Սակայն սա վերջը չէ. հեշտությամբ կարելի է լրացնել կենսական էներգիայի պաշարները և վերագտնել եռանդը, եթե իսկապես կա ցանկություն:

Մենք՝ հայերս, քիչ ենք կարևորում ճիշտ սնվելու և հատկապես կանոնավոր նախաճաշի դերը: Բայց ահա ԱՍՆ-ում մասնագետներին լրջորեն զբшղեgrել է այս խնդիրը. նրանք երեք ամիս շարունակ նախաճաշով կանոնավորապես կերակրել են մի խումբ մարդկանց: Հետազոտության արդյունքները ցույց են տվել, որ անհամեմատ լավացել է այդ մարդկանց ուղեղի աշխատանքը, նրանք դարձել են առավել առույգ, ուշադիր և նույնիսկ մարդամոտ ու շփվող: Հետազոտողները եկել են այն եզրակացության, որ հատկապես վարսակի շիլան, ոչ յուղալի միսը և ձվածեղը 35%-ով բարձրացրել են փորձարկվողների տոնուսն ու աշխատունակությունը: Այնպես որ, էներգիայով լցվելու համար շատ բան հարկավոր չէ՝ պարզապես ժամանակ գտնել նախաճաշելու, նույնիսկ եթե տնօրենիդ վերջին նկատողությունն ես ստանալու աշխատանքից ուշանալու համար:

Նմանատիպ նյութեր

• Ի՞նչ խմել շոգին
• Ի՞նչ անել ծայրահեղ շոգ եղանակին
• Խորհուրդներ մասնագետից. եղունգների խնամք
• Նիհարելուն նպաստող գործոններ
• Գեղեցկության թագն ու պսակը

Նոր նյութեր

Միացեք մեզ YouTube-ում... 80հզ.+ բաժանորդ