•    Ճաքճքող շրթունքները: Եթե ճաքերից բացի շուրթերի անկյուններում մկանային թուլություն է զգացվում, ցրված եք և ուժեղ մազաթափություն է սկսվում, ուրեմն օրգանիզմում B2 վիտամինի պակաս ունի: B2 վիտամինի պակասը կարելի է արագ լրացնել` սննդակարգ ներառելով կաթնամթերք, ձու, գետնանուշ, դեղձ, սոյա, տանձ, պոմիդոր և ծաղկակաղամբ:

•    Լեզվի սպիտակափառը: Այս երևույթը հաճախ է նկատվում նրանց մոտ, ովքեր երկար ժամանակ ոչինչ չուտելու, քաղցած մնալու սովորություն ունեն: Եթե սպիտակ փառից բացի լեզվի ծայրերին կարմրություն է նկատվում, պետք է ստուգել ստամոքսը. այդ ախտանշանները կարող են վկայել ստամոքսաբորբի մասին:

•    Բաց մոխրագույն լեզվափառը: Այս դեպքում խանգարված է աղեստամոքսային համակարգի աշխատանքը: Եթե այս ամենից բացի` շրթունքների ուռածություն և մաշկի չորություն է նկատվում, ապա օրգանիզմը երկաթի պակաս ունի: Հակամիջոցներ են` սև սուրճի և թեյի քիչ օգտագործումը (սրանք խաթարում են այս կարևոր նյութի յուրացումը):

•    Մաշկի կապտավուն հետքերը, եթե դրանք առաջանում են անգամ ամենաթույլ հպումից, վկայում են արյան վատ մակարդելիության մասին:

Նմանատիպ նյութեր

• Ինչպե՞ս ճիշտ խնամել ոտքերը. մասնագետի ցուցումները
• Առողջության այբուբեն` չինացիների կողմից
• Երթևեկու՞մ ես ավտոմեքենայով, ուրեմն պահպանի'ր մեջքդ
• Օրական 1 ժամ արագ քայլելով՝ կարելի է ամսական 1 կգ նիհարել
• Սառը ջուրը գեղեցկացնում է

Նոր նյութեր

Միացեք մեզ YouTube-ում... 80հզ.+ բաժանորդ