Երիտասարդ կանայք հաճախ են իրենց տանջում բեռնաթափող դիետաներով, կանոնավոր «խնձորային» և «կեֆիրային» օրերով` մոռանալով, որ այդ ամենն ուժեղ սթրես է ստամոքսի համար:

Ավելի ճիշտ է փոխել սննդակարգը` հանելով կենդանական ճարպեր պարունակող մթերքները և դրանց փոխարեն ներառել բջջանյութով, բուսական սպիտակուցներով և ճարպերով հարուստ կերակուրներ: Այսպես կարելի է սնվել օրը 5-6 անգամ և չգիրանալ: Այսպիսի սննդակարգի դեպքում բավական է շաբաթը 1 օր բեռնաթափում անցկացնելը:

Իսկ ահա վերջերս «նորաձև» դարձած սովաբուժությունը կարող է միայն օգտակար լինել բժշկի ցուցումներով: Սովաբուժությունը հակացուցված է նրանց, ովքեր ծանր մտավոր կամ  ֆիզիկական աշխատանք են կատարում: Հարկ է նկատի ունենալ նաև, որ սովաբուժության անցնելուց առաջ օրգանիզմն անպայման նախապատրաստական շրջան պետք է անցնի, որը երկարատև է և մի շարք մեթոդներ են կիրառվում: Ահա թե ինչու, առանց բժշկի թույլտվության սովաբուժություն սկսել խորհուրդ չի տրվում:

Նմանատիպ նյութեր

• Սննդի ընդունումը՝ ըստ կենսաբանական ժամերի
• Շլակներ. ի՞նչ են դրանք և ինչպե՞ս ճիշտ մաքրել օրգանիզմը
• Ի՞նչ է պետք ձիգ կրծքեր ունենալու համար. գիտնականներ
• Իմացե՛ք, թե որն է ամենավտանգավոր ըմպելիքը
• Օրգանիզմի թունազերծման 5 միջոց

Նոր նյութեր

Միացեք մեզ YouTube-ում... 80հզ.+ բաժանորդ