| 12.04.2015, 10:25 | |||||||
Ինչպես պետք է սնվեն տարբեր տարիքի ու ապրելակերպի մարդիկ, ինչն է օգտակար և ինչը, ընդհակառակը կարող է վնասել օրգանիզմին: Այս ամենը կապված ու կախված է ձեր տարիքից, ապրելակերպից, սովորություններից ու օրգանիզմից: Առողջ սնունդը, իհարկե, ունի ընդհանուր չափանիշներ, բայց հավանականությունը, որ այն , ինչ օգտակար է մեկին կարող է վնասակար լինել մյուսին, շատ մեծ է: Aroxj.am-ը ներկայացնում է այն սննդատեսակները, որոնք օգտակար են այս կամ այն տարիքային խմբի ու տարբեր ապրելակերպի ու սովորությունների մարդկանց համար: Ով ինչ պետք է ուտի:
Երիտասարդներ՝ Սննդակարգում հարկավոր է ընդգրկել. Միս, ընկույզ, հատիկային սննդատեսակներ (հնդկաձավար, բրինձ), կանաչեղեն, մրգեր՝ հատկապես բանան, նարինջ խնձոր: Այս սննդատեսակները հարկավոր են օրգանիզմին արյան շրջանառության և արյունաստեղծ պրոցեսների համար, քանի որ դրանք պարունակում են վիտամիններ B6, B12, C, E, որոնք նպաստում են օրգանիզմում երկաթի բավարար քանակությունը ապահովելուն:
Տարածել... Նմանատիպ նյութերՆոր նյութերՄիացեք մեզ YouTube-ում... 80հզ.+ բաժանորդ
| Դիտումներ: 638 | Բեռնումներ: 0
| | | |||||
