Կար ժամանակ, երբ կարծում էին, որ կաթն օգտակար է միայն նորածիններին: Որպես ապացույց բերվում էր այն փաստը, որ ոչ մի հասուն կաթնասուն կաթ չի խմում:
Իրականում կաթը շատ օգտակար մթերք է: Մեկ լիտր կաթն ապահովում է հասուն մարդու` կենդանական սպիտակուցի օրեկան պահանջը: Կաթնաշաքարը կամ լակտոզան, ի տարբերություն մյուս ածխաթթուների, ավելի քիչ է խմորվում և նորմալացնում է ստամոքսային ֆլորան: Կաթը պարունակում է ֆոսֆոր, նատրիում, մագնեզիում, կոբալտ, երկաթ, ինչպես նաև կալցիում` ոսկորների շինանյութ:
Անգլիացի բժիշկները կարծում են, որ 25 տարեկանից հետո խմած կաթի ամեն բաժակն ամուր է պահում ոսկորները ողջ կյանքի ընթացքում:
Բացի դրանից, կաթը պարունակում է բազմաթիվ վիտամիններ` A, B1, B12, B6, B2, C, E, K:
Այնուամենայնիվ, հարկ է հիշել, որ կաթն ինքնուրույն մթերք է:
Կայքն իր գործունեությունը տեղափոխել է «Ժամանց և Տեղեկատվություն» YouTube-յան ալիք: Շուտով դուք կվերահասցեավորվեք մեր erkusov.com ֆեյսբուքյան էջ: Միացեք 125հզ.+ բաժանորդներին:
Կար ժամանակ, երբ կարծում էին, որ կաթն օգտակար է միայն նորածիններին: Որպես ապացույց բերվում էր այն փաստը, որ ոչ մի հասուն կաթնասուն կաթ չի խմում: