Օգտակար է արդյո՞ք ցերեկային քունը: Պետք է արդյո՞ք քնել ցերեկը: Շատերին հետաքրքրող այս հարցերին պատասխանում է Քնի խանգարումների հայկական ասոցիացիայի ղեկավար, նյարդաբան Սամսոն Խաչատրյանը:

Նրա խոսքով՝ հնարավոր չէ միանշանակ ասել ցերեկային քունը օգտակար է, թե ոչ: Ամեն ինչ կախված է մարդուց և նրա օրգանիզմից, ինչպես նաև նրա մոտ քնի խանգարումների առկայությունից: Եթե մարդը քնի խանգարումներ ունի, ցերեկային քունը, մասնագետի խոսքով, նրան հակացուցված է, քանի որ դա բացասաբար է անդրադառնալու գիշերային քնի որակի վրա՝ էլ ավելի սրելով առկա խնդիրները:

Նմանատիպ նյութեր

• Ծամոնի օգտակարության և վնասի մասին
• Օրական 1 ժամ արագ քայլելով՝ կարելի է ամսական 1 կգ նիհարել
• Ինչպե՞ս վերականգնել լյարդը. դիետա
• Պայքար ծխելու դեմ` լիմոնադի միջոցով
• Թեյի օգտակար և վնասակար հատկությունները

Նոր նյութեր

Միացեք մեզ YouTube-ում... 80հզ.+ բաժանորդ