09:37 Աչքերի շուրջ կնճիռների դեմ | |||
 Ահա մի քանի վարժություն, որոնք ձեզ կօգնեն պահպանել կոպերի, աչքերի շուրջ մաշկի առաձգականությունը, կանխել ծերացումը: 1. Աչքերն ամուր փակել, այնուհետև լայն բացել 5-6 անգամ՝ 30 վայրկյան ընդմիջումներով: 2. Նայել վերև, ներքև, աջ ձախ՝ առանց գլուխը շրջելու: 3. Աչքերը պտտեցնել՝ դեպի վեր, դեպի աջ, դեպի ձախ և նույնը կրկնել հակառակ ուղղությամբ: Վարժությունները պետք է կատարել նստած, յուրաքանչյուրը կրկնելով 3-4 անգամ ՝ 1-2 րոպե ընդմիջումներով: Երկրորդ և երրորդ վարժությունները խորհուրդ է տրվում կատարել ոչ միայն բաց, այլև փակ աչքերով: Հոգնած աչքերի համար լավագույն լավագույն թրջոցը սառը թեյի թուրմի մեջ թրջած բամբակի խծուծներն են: Անհրաժեշտ է պառկել, խծուծները դնել փակ կոպերին և փորձել 15 րոպե թուլանալ: Տարածել... Նմանատիպ նյութերՆոր նյութերՄիացեք մեզ YouTube-ում... 80հզ.+ բաժանորդ
| | ||