Մի շարք սովորական մթերքներ իրականում կարող են կարգավորել մարմնի քաշը և բարելավել առողջության ընդհանուր վիճակը։

1.     Վարսակը ոչ միայն շատ համեղ է, այլ նաև հիանալի հագեցնում է քաղցը։ Այն նպաստում է արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակի նվազեցմանը և կայունացմանը։

2.     Հավի ձուն սպիտակուցների հիանալի աղբյուր է, բացի այդ, այն քիչ կալորիականություն ունեցող մթերքներից է։

3.     Խնձորը հարուստ է հզոր հակաօքսիդանտներով և այլ օգտակար նյութերով։ Խնձորը պարունակում է պեկտին, որը կարող է բաժանել և ազատել մարմինը ճարպային բջիջներից։

4.     Կանաչ չիլի պղպեղը խթանում է բջիջների աճը, ինչպես նաև կարճ ժամանակով բարձրացնում է մարմնի ջերմաստիճանը, ինչն էլ հանգեցնում է ճարպերի այրմանը։

5.     Սխտորը կարող է իջեցնել խոլեստերինի մակարդակը և այրել ճարպային հյուսվածքները։

6.     Մեղրը ճարպն այրելու լավագույն միջոցն է։ Այն պետք է ավելացնել տաք ջրին և խմել ամեն առավոտ։

7.     Կանաչ թեյը ավելորդ քաշի դեմ պայքարելու լավագույն միջոցներից է։ Լավագույն արդյունք ստանալու համար պետք է օրական երկու բաժակ կանաչ թեյ խմել։

8.     Ցորենի ծիլերն ակտիվացնում են նյութափոխանակությունը՝ այսպիսով օգնելով կարգավորել քաշը և այրել ճարպային հյուսվածքները։

9.     Լոլիկը ևս նպաստում է ճարպերի արագ այրմանը։ Ինչպես նաև կանխարգելում է քաղցկեղի զարգացումը։

10.     Սև շոկոլադը հակաբորբոքային հատկություններ ունի։ Այն նպաստում է ճարպերի օքսիդացմանը։

Նմանատիպ նյութեր

• Երկարակեցության բաղադրատոմս՝ մենաստանի ճգնավորներից
• Տեսանյութ, որը ցուցադրում է, թե ինչ է սննդի հետ անում միկրոալիքային վառարանը
• Խոտաբույսեր. Օգտագործեք հաճույքով
• Ինչ անել, որ կապտուկները շուտ անցնեն
• Եթե ծոմ եք պահել կամ քաղցել, միանգամից շատ ուտելը վտանգավոր է

Նոր նյութեր

Միացեք մեզ YouTube-ում... 80հզ.+ բաժանորդ