Բրիտանացի գիտնականները հետազոտությունների արդյունքում պարզել են, որ ձկնեղենի հաճախակի օգտագործումը հատկապես երեխաներին օգնում է ազատվել քնի խանգարումներից: Օմեգա 3 ճարպային թթուները նպաստում են օրգանիզմում որոշակի նյութերի սինթեզին, ինչն էլ ազդում է մարդու քնի վրա: Օմեգա 3 ճարպային թթվի աղբյուր են հանդիսանում հատկապես
ծովային ձկները:

Գիտնականների հետազոտությանը մասնակցել են քնի խանգարում ունեցող 3-7 տարեկան 350 երեխա: Նրանց մի մասը ամիսներ շարունակ սննդի հետ ընդունել է օմեգա 3-ով հավելումներ, իսկ մյուսները, այսպես կոչված, պլացեբո հավելումը: Օմեգա 3 հավելումն ընդունած երեխաների քնի որակն արդյունքում բարելավվել է`
ավելի քիչ են արթնացել և ավելի երկար քնել: Օմեգա 3-ը հայտնի է որպես քաղցկեղի կանգարգելման համար դրական ազդեցություն ունեցող միջոց:

Նմանատիպ նյութեր

• Ինչ է պետք անել չպաշտպանված սեքսից հետո (չափահասների համար)
• Ցիստիտն ու ինտիմ կյանքը. ինչ անել, որպեսզի հիվանդությունը սեռական ակտը չվերածի տհաճ փորձության
• Ինչ է ձեզ սպասվում, եթե կորցնեք վարորդական վկայականը
• Դժվարանու՞մ եք տարբերակել մաքուր կաշին արհեստական փոխարինիչների՞ց․ ահա, թե ինչ պետք է իմանալ
• «Երեխայի հետ դասերն անել պետք չէ». ընտանեկան հոգեբանի խորհուրդները դպրոցահասակ երեխաների ծնողներին

Նոր նյութեր

Միացեք մեզ YouTube-ում... 80հզ.+ բաժանորդ