Դիետա` լեղապարկը հեռացնելուց հետո. բժշկի խորհուրդը
 

   

Լեղապարկը հեռացնելուց հետո շատ հիվանդների է հետաքրքրում, թե արդյոք պետք է դիետա պահեն եւ եթե այո, ապա ինչպիսի:
Բժշկուհի Լիդա Այվազյանի ներկայացմամբ`գոյություն ունի  սննդակարգի  մի քանի ընդհանուր սկզբունք լեղապարկի վիրահատությունից հետո՝

 
1. սննդի ընդունում ամեն 3 -3,5 ժամը մեկ, ինչը նպաստում է ստամոքս-աղիքային տրակտի վրա օրվա ընթացքում ծանրաբեռնվածության հավասարաչափ բաշխման և լեղու ճիշտ դուրսբերմանը
 
2. խուսափում ենք ճարպոտ սննդի (կենդանական ճարպերից, ձվի դեղնուցից), քաղցր սննդից, ճարպոտ կաթից։
 
3. պետք է հավասարապես բաշխել ճարպերը օրվա ընթացքում, ինչը նպաստում է ճարպերի ավելի լավ ներծծմանը
 
4. չուտել չափից շատ ու սոված չմնալ (4 ժամից ավել չլինի սննդընդունումների միջակայքում)


Աղբյուր` doctors.am

 


 


Տարածել...
 

Նմանատիպ նյութեր



Նոր նյութեր


Միացեք մեզ YouTube-ում... 80հզ.+ բաժանորդ


Կատեգորիա: Գեղեցկություն և առողջություն | Ավելացրեց: Davbad (19.02.2017)
Դիտումներ: 2801 | Տեգեր: դիետա, բժշկի, խորհուրդը, հետո., լեղապարկը, հեռացնելուց | Վարկանիշ: 0.0/0
Կայքն իր գործունեությունը տեղափոխել է «Ժամանց և Տեղեկատվություն» YouTube-յան ալիք: Շուտով դուք կվերահասցեավորվեք մեր erkusov.com ֆեյսբուքյան էջ: Միացեք 125հզ.+ բաժանորդներին:
Սեղմիր Հավանել և կարդա հետաքրքիր նյութեր

Լավ