20:53 Խորհուրդներ, որ կօգնեն միշտ առույգ լինել | |
Հոգեբանների, բժիշկների համատեղ հետազոտությունների արդյունքների հիման վրա մշակվել են երիտասարդության պահպանմանը և կյանքի երկարացմանն ուղղված 10 խորհուրդներ։  1. Սնունդը պետք է լինի չափավոր։ 2. Կերակրացուցակը պետք է կազմվի տարիքին համապատասխան։ 3. Պետք է ունենալ սրտամոտ աշխատանք։ Նա, ով չի աշխատում, իր տարիքից 5 տարով ավելի մեծ է երևում։ Ըստ որում, որոշ մասնագիտություններ նպաստում են երկարակեցությանը։ 4. Սեռական կյանքից ոչ մի դեպքում չի կարելի հրաժարվել։ Այն, այսպես կոչված, երջանկության հորմոնի էնդոֆրինի հիմնական աղբյուրն է, որը նպաստում է իմունային համակարգի ուժեղացմանը։ Մասնագետները պնդում են, որ նորմալ սեռական կյանքով ապրելը մոտ 14 տարով երկարացնում է կյանքը։ 5. Ցանկացած հարցում ունեցեք ձեր տեսակետը։ 6. Շատ շարժվեք։ 7. Քնելու սենյակը մի քիչ ցուրտ պետք է լինի։ 8. Հաճախակի ուրախացրեք ձեզ նվերներով, տոներով, շրջագայություններով։ 9. Կատաղությունն աշխատեք չպահել ձեր մեջ։ Միջազգային թեստավորման արդյունքները ցույց են տվել, որ քաղցկեղով հիվանդների մոտ 65 %-ը սովորություն ունի զսպել ագրեսիվ զգացմունքները։ 10. Մարզեք ուղեղը զանազան խնդիրներ, մտավոր վարժություններ կատարելով, ստեղծագործելով։ Տարածել... Նմանատիպ նյութերՆոր նյութերՄիացեք մեզ YouTube-ում... 80հզ.+ բաժանորդ
| |
|
| |