16:16 Լիարժեք կյանքով ապրելու խորհուրդներ. N37 | |
 Մարզե'ք ուղեղը. սովորեք բանաստեղծություններ, լուծեք խաչբառներ: Օրական 10 օտար բառ սովորեք: Օրական գոնե 30 րոպե հատկացրեք ընթերցանությանը: Առանց պատճառի զանգահարեք սիրելիներին և ծնողներին: Զբաղվեք յոգայով կամ շնչառական վարժություններով: Անձնական օրագիր պահեք: Խոսեք կիրթ և գրագետ: Մի հայհոյեք: Լուսանկարեք վառ պահերը: Վարժեցրեք աչքերը: Ամեն օր օգտագործեք կաթնամթերք՝ անյուղ կաթնաշոռ, յոգուրտ, կեֆիր: Օգտագործեք դիետիկ հաց կամ լավաշ: Տանը 2 ժամից ավել մի նստեք համակարգչի դիմաց: Ոտնաթաթերը ցայեք սառը ջրով: Օգտագործեք միայն որակյալ կոսմետիկա: Տարածել... Նմանատիպ նյութերՆոր նյութերՄիացեք մեզ YouTube-ում... 80հզ.+ բաժանորդ
| |
|
| |