Հիվանդություններից և ծերանալուց առավել պաշտպանված լինելու համար պետք է սննդի մեջ ներառել մրգեր:

Նա, ով կանոնավորապես կիվի է ուտում (ցանկալի է շաբաթը մի քանի անգամ կամ ամեն օր), դանդաղեցնում է ծերացման գործընթացը:

Կնճիռների դեմ պայքարի համեղ միջոց է վարդագույն թուրինջը: Օրվա մեջ գոնե կես թուրինջ կերեք, իսկ բեռնաթափման օրերին ձեզ հաճույք պատճառեք ճաշակելով թուրինջի ֆրեշ: Թուրինջն անփոխարինելի է նիհարել ցանկացողների համար:

Երիտասարդությունը երկարացնում են երկաթն ու С վիտամինը: Այս 2-ն էլ առկա են խնձորի բաղադրության մեջ: Խնձոր կարող եք ուտել անսահման քանակությամբ, իսկ ստամոքսաղիքային տրակտի հիվանդությունների դեպքում նախապատվությունը տվեք ջեռոցում մեղրով և ընկույզով եփած խնձորներին: Բեռնաթափման օրերին խնձորն ավելի պես մաքրում և օրգանիզմից դուրս է բերում գրեթե բոլոր վնասակար նյութերը, իսկ դեմքին առողջ գույն է պարգևում:

Подпишитесь на доски (Գեղեցկություն և առողջություն) следующих пользователей Pinterest: Օգտակար.

Նմանատիպ նյութեր

• Դիմակ յուղոտ մազերի դեմ, որն արագացնում է մազերի աճը և դադարեցնում մազաթափությունը

Նոր նյութեր

Միացեք մեզ YouTube-ում... 80հզ.+ բաժանորդ